Вы находитесь здесь: Главная > Красота, Успех в жизни > Быть красивой так легко!

Быть красивой так легко!


Каждая женщина рождена для того, чтобы быть красивой, но зачастую не всем удается оседлать силу воли и привести себя в порядок. Для начала, предлагаю заняться фигурой, ведь согласитесь, не у всех у нас она идеальна. Ну а поддерживать себя в хорошей форме, значит быть красивой и уверенной в себе. Итак, перейдем к самому главному: Один раз в неделю женщина просто обязана устраивать разгрузочный день! Запомните милые дамы, а еще лучше запишите. Не важно, худая вы или полная вы обязаны давать своему организму полноценный отдых. Итог свежая кожа на лице, подтянутая фигура и счастливые лучики в глазах. Как это сделать? Просто выберите себе ту разгрузку, которая больше всего вас устраивает. Это может быть кефир (1- 1,5 литра в день), фрукты 1-1,5 кг, овощи (огурцы, капуста, помидоры как в сыром, так и в вареном виде) и даже мясо. Только имейте в виду, что выбирая ту или иную однодневную диету, вы должны ограничить себя исключительно одним видом продуктов. Если это кефир, то это только кефир, если фрукты, то только одного вида.
За день до разгрузочного дня, ограничьте себя легким ужином. Утром, встаньте на весы и вперед, к уверенности и легкости семимильными шагами. На следующий день после разгрузочного, тоже советую взвеситься. Не пугайтесь если весы покажут -2-3 кг, вес восстановится в течении 1-2 дней, за исключением 500 грамм. Кстати, если женщина хочет похудеть с пользой для своего здоровья, советую прибегать к разгрузочным дням через день. Только имейте в виду, что в этом случае, лучше ограничивать себя кефиром. Желаю удачи!

Похожие записи

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий